La révolution de la diète cétogène combinée
La révolution cétogène a commencé !
Ne passez pas à côté de la diète la plus saine qui existe !!!
"La diète la plus saine au monde ?"
C'est trop beau pour être vrai !" Me direz-vous, et pourtant.. Je suis moi-même (avec quelques centaines de milliers d'autres personnes à travers le monde) la preuve vivante que c'est vraiment la façon de vous alimenter la plus optimale !
C'est surtout la diète la plus ancienne et la plus étudiée depuis ces 100 dernières années. Découverte dans les années 1920 aux USA par des praticiens de la Mayo Clinic, à Rochester spécialisés dans le traitement des enfants atteinds d'épilepsie.
Cette diète est directement liée à la question de survie lors de longue période de disettes ou de jeun pour nos ancêtres.
Inscrite dans nos gènes par nécessité, notre organisme a adopté la stratégie dite "cétogénique", autrement dit "la voie de la production de cétones", il y a plusieurs milliards d'années, bien avant l'invention de l'agriculture il y a seulement 10 000 ans.
Une Diète qui soigne presque tout !
La Diète Cétogène améliorerait le "préconditionnement ischémique cardiaque" (ou "méthode de protection du cœur"), l’oxygénation chez les patients souffrant d’insuffisance respiratoire et le contrôle de la glycémie chez les diabétiques. Il est également associé à une perte de poids importante et a un impact bénéfique sur le syndrome des ovaires polykystiques (cancer).
D'autres recherches encore démontrent le rôle important de la Diète Cétogène dans les maladies neurodégénératives, le glucose comme principale source d’énergie accélère la dégénérescence des cellules cérébrales, mais pas seulement car la transformation du sucre en énérgie par nos cellules en générale produit des radicaux libres entrainant d'autres problèmes de santé et notamment des maladies inflammatoires et auto-immunes regroupent des pathologies très variées, qui peuvent toucher divers tissus et organes du corps:
la peau
les articulations
les muscles
les tendons et nerfs
les organes internes (le cœur, les poumons, etc.).
Des études de plus en plus nombreuses cherchent à démontrer l’intérêt des corps cétoniques comme énergie de substitution pour ralentir la progression de ces maladies ; les chances de succès seraient meilleures si le diagnostic est précoce.
Qu'est-ce que le syndrome métabolique et comment le prévenir ?
Le syndrome métabolique se caractérise par un tour de taille important, un taux élevé de triglycérides sanguins, une hypertension artérielle, un taux de cholestérol bas et une glycémie élevée.
En nourrissant mal notre organisme, nous perturbons notre métabolisme et créons les confitions favorables à son dérèglement. C'est pourquoi ce syndrome entraîne généralement un diabète de type 2, des complications cardiovasculaires et un risque accru d’accidents vasculaires cérébraux.
En outre, chez les femmes, il prédispose au syndrome des ovaires polykystiques, première cause d’infertilité féminine.
Aux États-Unis, 93 % de la population adulte et enfants compris souffrent d’un syndrome métabolique selon les derniers chiffres du Docteur Chris Palmer (Fondateur et directeur du programme de santé métabolique et mentale à l'hopital MC Lean et à l'Université de Harvard, aux USA).
Ce derier annonce non seulement une véritable épidémie d'obésité morbide mais également une vague catastrophie de maladies me,tales qui l'accompagne. Ses recherches très avant-garde fait le lien entre la santé mentale et la santé métabolique ; les deux sont indissociables.
> De multiples études et recherches sont financées pour trouver des traitements et des stratégies permettant d’enrayer ce fléau qui se mondialise. Et la Diète Cétogène est la solution la plus directe, la plus efficace et la moins chère pour inverser cette tendance terrifiante qui atteint peu à peu tous les pays occidentaux et émergents envahis de "junk food" à base de sucres rafinnées et de gras trans industriels.
Humans Nature vous accompagne dans votre transition vers la diète cétogène combinée
Vous avez probablement entendu parler de cette diète qui suscite un vif intérêt, non seulement parmi les experts de santé mais aussi dans le grand public.
Son potentiel thérapeutique va bien au-delà de la simple perte de poids, offrant des avantages notables pour le bien-être et les performances physiques.
Cependant, il est crucial de souligner un point fondamental : l'adoption de cette diète ne devrait pas être une démarche solitaire ou improvisée. Pourquoi ? Parce que chaque individu est unique et que les besoins nutritionnels varient grandement d'une personne à l'autre.
👩⚕️👨⚕️ Voici pourquoi l'accompagnement par des professionnels de santé – diététiciens nutritionnistes – est indispensable :
Personnalisation : Une approche sur mesure, adaptée à vos besoins spécifiques, pour maximiser les bienfaits tout en minimisant les risques.
Sécurité : Un suivi médical pour éviter les carences et les effets secondaires indésirables.
Efficacité : Des conseils basés sur des preuves scientifiques pour des résultats durables.
Ne laissez pas la complexité vous dissuader ! L'expertise de professionnels formés spécifiquement à cette diète peut transformer l'expérience en des résultats qui vont bien au-delà de vos attentes.
> La Diète 2C (Cétogène Combinée) a été testée par sa créatrice : Coach Eva qui était athlète de haut niveau et qui est éducatrice sportive depuis plus de 15 ans.
🌿 Que vous recherchiez une amélioration de votre bien-être général, une meilleure performance physique, ou que vous envisagiez cette diète pour ses bienfaits thérapeutiques, n'oubliez pas : le succès réside dans l'accompagnement expert.
En France, les types de diète cétogènes prescrites médicalement sont le régime Atkins modifié et le Régie Cétogène dit "classique". Le choix dépend de l’âge du patient, du type d’alimentation, des habitudes et des goûts alimentaires.
> La Diète 2C (Cétogène Combinée) s'adresse aux adultes exclusivement ayant un syndrome métabolique ou voulant simplement adopter un régime alimentaire sain et encadré.
Liens et sources :
Site du Docteur C.Palmer https://www.chrispalmermd.com
Cotter DG, Schugar RC, Crawford PA. Ketone body metabolism and cardiovascular disease. Am J Physiol Heart Circ Physiol 2013.
McKenzie A, Athinarayanan S, Adams R, et al. SUN-LB113 a continuous remote care intervention utilizing carbohydrate restriction including nutritional ketosis improves markers of metabolic risk and reduces diabetes medication use in patients with type 2 diabetes over 3.5 Years. J Endocr Soc 2020.
Phinney S, Adams R, Athinarayanan S, et al. SAT-LB125 broad spectrum effects of a ketogenic diet delivered by remote continuous care on inflammation and immune modulators in type 2 diabetes and prediabetes. J Endocr Soc 2020
Accurso A, Bernstein RK, Dahlqvist A, et al. Dietary carbohydrate restriction in type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome: time for a critical appraisal. Nutr Metab (Lond) 2008.
Bruci A, Tuccinardi D, Tozzi R, et al. Very low-calorie ketogenic diet: a safe and effective tool for weight loss in patients with obesity and mild kidney failure. Nutrients 2020.
Gupta L, Khandelwal D, Kalra S, et al. Ketogenic diet in endocrine disorders: current perspectives. J Postgrad Med 2017.
Ecrit par
Le Zébré
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